امگا 3 6 9 نیچرز بونتی 200 عددی  Nature’s Bounty Omega-3-6-9

امگا 3 6 9 نیچرز بونتی 200 عددی  Nature’s Bounty Omega-3-6-9 ترکیبی از اسیدهای آمینه امگا 9 6 3 را ارائه می دهد و می تواند تمام اسیدهای چرب ضروری را برای کمک به عملکرد صحیح بدن فراهم آورد. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل رژیم نامتعادل یا عدم درک اهمیت این اسیدهای چرب دچار کمبود این اسیدهای چرب هستند. نیچرز بونتی با ارائه مکمل امگا 9 6 3 به شما کمک می کند تا اسیدهای چرب حیاتی بدن خود را بدست آورید. محدودیت های غذایی در افرادی که نمی توانند ماهی مصرف کنند کمبودهایی ایجاد می کند. نیچرز بونتی این مسئله را درک کرده است و به همین دلیل مکملی تولید کرده است تا تمام اسیدهای چرب ضروری را فراهم آورد.

امگا 3 6 9 نیچرز بونتی 200 عددی  Nature’s Bounty Omega-3-6-9 و کمک به خواب

همانطور که همه ما می دانیم، خواب خوب کلید سلامتی مطلوب است. متأسفانه، کم خوابی بسیار رایج است و همانطور که می دانید، خطرات آن می تواند با ایجاد بیماری های مختلف مرتبط باشد. ناگفته نماند که کم خوابی نیز می تواند باعث چاقی، دیابت و افسردگی شود. به همین دلیل مهم است که مطمئن شوید که هر شب به میزان کافی بخوابید، در غیر این صورت سلامتی شما واقعاً بدتر می شود، اما چگونه این ارتباط با مکمل های امگا 369 برقرار می شود؟ شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد مقدار کافی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (هم DHA و هم EPA) می‌تواند با بهبود کیفیت خواب مرتبط باشد.

چگونه بفهمیم که امگا 369 می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند؟ خوب، مطالعات زیادی در گذشته انجام شده است که می تواند مشخص کند که افراد دارای سطوح پایین اسیدهای چرب امگا 3 (به ویژه) با مشکلات مختلف مرتبط با خواب مواجه هستند. افراد با سطوح پایین اسیدهای چرب DHA نیز با داشتن سطوح پایین‌تر ملاتونین هم کمبود امگا 3 را تجربه کرده اند که باز هم مشکل خواب در آنها وجود داشته است.  کمبود امگا 3 به طور خاص می تواند بر تولید ملاتونین تأثیر بگذارد. بنابراین اگر به دنبال یک مکمل کمپلکس سه گانه امگا برای کمک به خواب هستید، توصیه می شود که حداقل 250 تا 300 میلی گرم در روز مصرف کنید. مکمل امگا 3 6 9 نیچرز بونتی 200 عددی  Nature’s Bounty Omega-3-6-9 کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که بدن با تمام اسیدهای چرب ضروری که برای کمک به خواب خوب نیاز دارد، غنی شده است.

آیا امگا 369 می تواند به آرتریت کمک کند؟

تحقیقات فراوانی وجود دارد که می تواند از این باور حمایت کند که اسیدهای چرب امگا با کیفیت بالا می توانند یک مکمل بالقوه قابل اعتماد برای کمک به کاهش التهاب و همچنین درد آرتریت باشند.  اگر به آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، مصرف روزانه توصیه شده امگا 3 (به تنهایی)  حداقل 2.7 گرم در روز است.  اثراتی که امگا می تواند در کاهش التهاب داخلی داشته باشد توسط مطالعات و تحقیقات مختلف پشتیبانی شده است. ادعا می کند که رژیم غذایی متشکل از  منابع غذایی امگا 3 (مانند ماهی های چرب) به طور بالقوه می تواند به کاهش التهاب داخل بدن کمک کند. بنابراین درد آرتروز را کاهش می دهد.

آیا امگا 3 6 9 نیچرز بونتی 200 عددی به اضطراب کمک می کند؟

افسردگی و همچنین اضطراب، هر دو اختلالات روانی هستند که معمولاً (بیشتر) بر اساس احساس بد خلقی، ترس، درد و حتی بی قراری طبقه بندی می شوند. آنها اختلالات رایج مرتبط با خلق و خوی هستند که می توانند در افرادی با سطوح پایین ترکیبی از اسیدهای چرب داخلی تشخیص داده شوند. به عنوان مثال، امگا 3 سرشار از اسیدهای چرب ALA، DHA و EPA است که به نظر می رسد همه آنها برای افسردگی مفیدترین هستند. کمبود آن اسیدهای چرب می تواند دلیل آن باشد. این ممکن است به اثر ضد التهابی امگا 3 و همچنین اثر این چربی ها بر غشای سلولی مربوط باشد. اگر چه مقدار زیادی امگا 3 برای داشتن بهترین شانس برای کاهش علائم اضطراب مورد نیاز است ( 2000 میلی گرم در روز).  این یک باور رایج است که امگا 3 نقش برجسته ای در حمایت از سلامت مغز ما دارد و این می تواند یکی از روش هایی باشد که مکمل های پیچیده سه گانه مانند امگا 3 6 9 نیچرز بونتی 200 عددی  Nature’s Bounty Omega-3-6-9 می تواند به حمایت از مغز کمک کند.