کلسیم سیترات منیزیم و زینک کرکلند Kirkland Calcium Citrate Magnesium Zinc

کلسیم سیترات منیزیم و زینک کرکلند Kirkland Calcium Citrate Magnesium Zinc یک مکمل 500 قرصی است که در هر وعده (2 قرص) 500 میلی گرم سیترات کلسیم، 20 میکروگرم ویتامین D3، حدود 80 میلی گرم منیزیم و 10 میلی گرم زینک را ارائه می دهد.

خرید کلسیم سیترات منیزیم و زینک کرکلند Kirkland Calcium Citrate Magnesium Zinc

کلسیم، منیزیم و روی فواید متعددی برای سلامتی شما دارند. از مزایای کلسیم، منیزیم و روی می توان به تسکین علائم ADHD، اضطراب، کمردرد، سرماخوردگی، گرفتگی عضلات، میگرن و PMS اشاره کرد. همچنین اگر بدنساز هستید این محصول برای شما مفید خواهد بود.

کلسیم و منیزیم هر دو فوایدی برای دندان ها و استخوان های شما دارند، اما اثرات متفاوتی دارند. کلسیم به کاهش از دست دادن استخوان کمک می کند، معمولاً 30 تا 50 درصد کمتر از زمانی که کلسیم کافی دریافت نمی کنید. منیزیم به افزایش تراکم استخوان کمک می کند. به همین دلیل است که مصرف کلسیم و منیزیم با هم بسیار مفید است.

کلسیم نه تنها به تراکم استخوان کمک می کند، بلکه به عملکرد طبیعی ماهیچه ها نیز کمک می کند. زینک برای سلامت مغز و عملکرد شناختی طبیعی فوایدی دارد. روی و کلسیم همچنین مو، پوست و ناخن های شما را سالم نگه می دارند. در اینجا، مصرف این دو ماده مغذی حیاتی با هم کمتر به فواید ترکیبی آنها مربوط می شود، بلکه به مزایای مکمل آنها مربوط می شود که با هم برای حفظ سلامت کلی کار می کنند.

اینها تنها بخشی از فوایدی هستند که بدن و ذهن شما می توانند از این مواد معدنی دریافت کنند. در واقع، اگر شرایط، بیماری ها یا اهداف بدنی خاصی دارید، اطمینان از اینکه کلسیم، منیزیم و روی کافی در رژیم غذایی خود دارید، تفاوت را ایجاد می کند.

منیزیم به دلیل اثر آرامش بخشی که دارد، که ناشی از نقش آن در عملکرد سالم سیستم عصبی است، مورد توجه قرار گرفته است. شناخته شده است که به آرام سازی عضلات سفت یا کار بیش از حد کمک می کند و بنابراین می تواند تنش ناشی از اضطراب را کاهش دهد. به طور مشابه،  کمبود منیزیم با بسیاری از مشکلات سلامت روان، از افسردگی و سردرد گرفته تا تحریک‌پذیری و اضطراب مرتبط است. بنابراین مکمل ها می توانند به حمایت از ذهن سالم کمک کنند.

در مورد تغذیه سیستم عصبی، کلسیم به خوبی با منیزیم جفت می شود. در تقویت بدن، کلسیم به بدن شما اجازه می دهد تا در برابر اضطراب مقاومت کند، در حالی که  روی  باعث می شود فرآیندهای درونی شما کار کنند. ترکیب این سه ماده معدنی در یک مکمل می تواند برای هرکسی که با اضطراب سر و کار دارد بسیار ارزشمند باشد، اگرچه به هیچ وجه درمان نیست و در صورت نیاز باید در موارد خفیف و جدی به دنبال متخصصان پزشکی بود.

ما می دانیم که  کلسیم برای حمایت از استخوان ها مهم است، اما چیزی که ممکن است متوجه نباشیم این است که این کلسیم به مفاصل نیز گسترش می یابد. سطوح پایین کلسیم می‌تواند منجر به مشکلاتی در اطراف مفاصل و استخوان‌های شما شود، مانند پوکی استخوان – که در آن استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند و راحت‌تر می‌شکنند – و درد مفاصل، مانند آنهایی که در ستون فقرات شما هستند، که منجر به کمردرد می‌شود.

منیزیم  برای کسانی که از درد ناشی از مشکلات بدنشان رنج می برند فواید دارد، به ویژه برای مفاصل، زیرا کمبود منیزیم می تواند منجر به التهاب مفاصل و در نتیجه درد شود. اگر با التهاب دست و پنجه نرم می کنید، برای مقابله با این مشکل به یک سیستم ایمنی و عصبی قوی نیاز دارید که  روی آن  را قادر می سازد. بنابراین ترکیب با مکمل های کلسیم، منیزیم و روی می تواند به کمردرد کمک کند.

کلسیم یک ریز مغذی است  که ما بیشتر آن را با استخوان های قوی مرتبط می کنیم. با بدنسازان، ما اغلب انتظار داریم که رشد عضلانی وجود داشته باشد.  روی  و  منیزیم  برای تراکم استخوان و سلامت ماهیچه ها مهم هستند، اما این استخوان ها نیز هستند که تقویت می شوند.

کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی است زیرا برای رشد استخوان ها و دندان های کودک استفاده می شود. نوزادان به سرعت رشد می کنند، بنابراین برای انجام این کار به حمایت زیادی نیاز دارند. اگر شما یک والدین شیرده هستید؛ یا واقعاً هر پدر و مادر تازه واردی، پس احتمالاً خستگی و خستگی وجود دارد.  منیزیم به طور خاص به مبارزه با این امر کمک می کند و به شما امکان می دهد سطح انرژی را حفظ کنید.  همچنین در این مدت از شما و سیستم عصبی کودکتان حمایت می کند.

مواد تشکیل دهنده

سیترات کلسیم، اکسید منیزیم، سلولز (منشا گیاهی)، سدیم کراس کارملوز، استئارات منیزیم، دی اکسید سیلیکون، پوشش سلولز، پیریدوکسین هیدروکلراید، اکسید روی، گلوکونات منگنز، گلوکونات مس، اسید بوریک، گلیسین فر.