ب کمپلکس کرکلند Kirkland Signature B-100 Complex

ب کمپلکس کرکلند Kirkland Signature B-100 Complex حاوی فرم با کیفیت بالای ویتامین B12 متیل کوبالامین است. شما به ازای هر قرص 500 میلی گرم ویتامین B12 را دریافت می کنید، همچنین 100 میلی گرم کولین به شکل کولین بی تارتارات را دریافت خواهید کرد. این مکمل را تنها 1 بار در روز مصرف می کنید و مهمتر از همه بدون گلوتن، بدون GMO، بدون طعم دهنده، رنگ و نگهدارنده مصنوعی، بدون مخمر و روغن های هیدروژنه یا ژلاتین است.

خرید ب کمپلکس کرکلند Kirkland Signature B-100 Complex

ب کمپلکس کرکلند Kirkland Signature B-100 Complex به طور کلی 8 ویتامین B را ارائه می دهد و حاوی کولین و اینوزیتول است که برای پوشش جامع ویتامین های گروه B در نظر گرفته شده است.

ویتامین های B به عنوان کوآنزیم در بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی بدن با هم کار می کنند.

کوآنزیم ها، ترکیبات لازم برای عملکرد آنزیم، در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی شامل آزادسازی انرژی و انواع دیگر واکنش ها شرکت می کنند.

از آنجایی که بدن آنها را ذخیره نمی کند، ویتامین های B باید روزانه به مقدار کافی مصرف شوند تا از حفظ سلامتی حمایت کنند.

متیل کوبالامین شکل فعال بیوشیمیایی ویتامین B12 است و یکی از فرم های مکمل ترجیحی است. این ویتامین به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می کند و با نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و اسید پانتوتنیک برای حمایت از تولید انرژی و کمک به حفظ توانایی بدن برای متابولیسم مواد مغذی کار می کند.

ویتامین B12، ویتامین B6 و اسید فولیک به تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کنند، در حالی که ویتامین B2 (ریبوفلاوین) به حفظ گلبول های قرمز طبیعی و متابولیسم طبیعی آهن کمک می کند.

بیوتین با کمک به تولید کراتین برای ناخن و مو به حفظ سلامت مو، ناخن، غشاهای مخاطی و پوست کمک می کند و عاملی در سنتز بیوشیمیایی اسیدهای چرب است.

هر یک از هشت ویتامین موجود در مکمل های ویتامین B کمپلکس دارای مجموعه مزایای منحصر به فرد خود هستند. به عنوان مثال، ویتامین B1 برای رشد، توسعه و عملکرد سلول‌های بدن حیاتی است. سایر ویتامین‌ها مانند B2 با سایر ویتامین‌های B در بدن کار می‌کنند تا غذا را به انرژی تبدیل کنند. B2 B6 را به شکل قابل استفاده تبدیل می کند و به تولید نیاسین کمک می کند که عمدتاً از غذا به دست می آید و در عملکرد صحیح سلول ها ضروری است.

در حالی که ویتامین B5 چربی ها و کربوهیدرات ها را برای انرژی تجزیه می کند و به بدن کمک می کند تا از سایر ویتامین ها مانند ریبوفلاوین (موجود در B2) استفاده کند، B6 در عملکرد ایمنی نقش دارد و بدن برای استفاده و ذخیره پروتئین و کربوهیدرات های غذا در بدن مورد نیاز است.

B7 به بدن کمک می کند تا چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین های غذایی که می خورید را به انرژی تبدیل کند. همچنین برای ساخت اسیدهای چرب (که به ساخت و حفظ سلامت کلی کمک می کند) و حفظ سلامت استخوان و مو مورد نیاز است. ویتامین B9 برای کمک به سلول ها برای تولید و حفظ DNA (ماده ژنتیکی موجود در تمام سلول های بدن) مورد نیاز است، در حالی که B12 برای متابولیسم پروتئین مهم است.

بیشتر ویتامین های B در فرآیند تبدیل غذا به انرژی نقش دارند. برخی به متابولیسم کربوهیدرات ها کمک می کنند و برخی دیگر به تجزیه چربی  و/یا پروتئین کمک می کنند.

در حالی که این یک فرآیند ضروری است، به این معنی نیست که مصرف مکمل ویتامین B کمپلکس انرژی شما را افزایش می دهد . اگرچه ویتامین های B برای بدن شما ضروری هستند، اما زمانی که آنها به شکل مکمل های غذایی به جای غذا مصرف شوند، تأثیر متفاوتی دارند. مکمل ویتامین B کمپلکس ممکن است شکاف یا کمبود ویتامین خاصی را پر کند، با این حال، مانند یک منبع غذایی نمی تواند انرژی را به شکل کالری تامین کند.

سایر مزایای مکمل B کمپلکس

تحقیقات نشان می دهد که ویتامین های B تقریباً از هر جنبه ای از سلامت مغز حمایت می کنند. در حالی که همه ویتامین های B عملکرد سالم مغز را تقویت می کنند ، یک بررسی در سال 2016 منتشر شده در Nutrients نشان می دهد که ویتامین های B6، B9 و B12 به ویژه در متابولیسم هموسیستئین نقش دارند که به کاهش خطر زوال شناختی و زوال عقل کمک می کند. به ویژه، B12 از ساختارهای DNA سالم پشتیبانی می کند، که در طول رشد جنین و پیشگیری از بیماری های مزمن و سرطان مهم است.

ویتامین B6 هم از رشد و هم عملکرد مغز پشتیبانی می کند، در حالی که ویتامین B9 ( فولات ) می تواند خطر نقص مادرزادی در مغز و ستون فقرات مانند اسپینا بیفیدا را کاهش دهد. به همین دلیل، اغلب برای افراد باردار مکمل فولات تجویز می شود .

برخی از ویتامین های گروه B، به ویژه ویتامین B12، نقش اساسی در تشکیل گلبول های قرمز خون دارند. گلبول های قرمز سالم برای انتقال اکسیژن به هر قسمت از بدن مورد نیاز است و وقتی کمبود ویتامین B12 وجود دارد، بدن برای تولید گلبول های قرمز کافی که اغلب منجر به کم خونی می شود، مبارزه می کند.

ویتامین های B2 و B9 نیز برای تولید و رشد گلبول های قرمز خون مورد نیاز هستند. در حالی که ویتامین B5 در تولید گلبول های قرمز نقش دارد، همچنین به کاهش میزان کلسترول تولید شده توسط بدن کمک می کند. و ویتامین B6 که برای بیش از 100 واکنش آنزیمی مختلف در بدن مورد نیاز است، به تشکیل هموگلوبین کمک می کند که همچنین به گلبول های قرمز اجازه می دهد تا اکسیژن را از طریق خون حمل کنند.

ویتامین B2 به حفظ سلامت چشم، سیستم عصبی و پوست کمک می کند. همچنین به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند و به آنزیم‌های بدن کمک می‌کند تا به درستی کار کنند – ناگفته نماند، DNA را می‌سازد و ترمیم می‌کند و به عملکرد بهینه سیستم گوارشی و عصبی کمک می‌کند.

ویتامین‌های B3 و B5 برای تولید هورمون‌هایی مانند هورمون‌های جنسی و استرس در غدد فوق کلیوی مورد نیاز هستند. از سوی دیگر، ویتامین B6 انتقال دهنده های عصبی و هورمون هایی را تحریک می کند که بر خلق و خوی تأثیر می گذارد و ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم می کند.